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春困怎么办?捏捏指甲根赶走春困

发布时间:2019-05-23 01:13:04 编辑:笔名
春困怎么办?捏捏指甲根赶走春困 导语

春季是个容易犯困的季节,即便昨晚明明睡得很好,很多人第2天中午还是会犯困,1心只想睡觉,甚么事情都做不了。那末春困怎样办呢?

春季是个容易犯困的季节,即便昨晚明明睡得很好,很多人第2天中午还是会犯困,1心只想睡觉,甚么事情都做不了。那末春困怎样办呢?

  捏指甲根、指关节

  在手指指甲根部和关节两侧,用另外一手的拇指、食指用力捏,有醒神的功效,其对心、脑血管意外均有1定的预防作用。由于手足指尖正是中医学中102经脉的交接处,捏甲根也就对这些经脉产生1定的刺激。

  揉风池穴

  将两手10字交叉,置于脑后正中,手段部约相当于耳尖的高度,自然垂下大拇指。此时,大拇指所处的位置便正好是风池穴的位置,然后用力按揉。按风池穴不但有醒神的作用,对长时间伏案后引发的头痛、头晕等不适均能有效减缓。

  按揉风池穴的时候,可以在大拇指上搽些驱风油或是保心安油再按揉,效果会更好。

  敲打腿部内侧

  用手或推拿棒对腿部内侧进行敲打,以自觉局部皮肤微微发热为度。

  下肢内侧是脾经所散布的位置,在中医学的认识中,脑的意识有赖于脾脏所升发的阳气的滋养。春季湿气比较重,而脾脏喜燥,最怕的便是湿气。当人体正气不足时,外界的湿气即可以乘虚而入,困阻脾脏,致使人体内气机运行不顺畅,不能上行到达头部,这时候,人便会觉得特别疲倦。而通过对腿部内侧线的敲打,在脾经的穴位上产生1定的刺激,令体内的气机恢复正常,从而到达减缓春困的目的。

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