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百余名網友街頭宣傳走路上下班圖

发布时间:2019-11-09 08:13:31 编辑:笔名

百余名友街头宣传走路上下班(图)

年近七旬的江献宗作为“领走者”号召市民加入“走班族”,得到众多友积极响应

近年来,追求健康时尚的生活成为众多年轻上班族的选择,“走班族”也在成都悄然壮大,成都街头徒步上下班的人也越来越多昨日上午9点,成都东二环万达广场上,一名头发花白的老人竟成为这一新兴时尚运动的“领走者”,跟着他身后的是百名年轻友,他们从万达广场徒步到东湖公园,上演了一场“走班族”的街头走秀,旨在号召更多市民加入走班族行列

这个速度慢了你们缺少锻炼

“哎,江老你慢点嘛,别个后头都跟不上了”早上9点过,成都万达广场上一位头发花白的老人步伐轻快有力,他的身后跟着一百多位身着白色短袖的年轻人,他们正在街头上演一场走秀:从万达广场徒步走到东湖公园因为老人步伐太快,尾随的人不禁时时提醒老人领走的老人则乐呵呵地进行了“反击”:“这个速度已经比较慢了,你们年轻人还是缺乏锻炼”领走的老人叫江献宗,今年已经68岁了,8年间每天不间断地徒步锻炼和近70岁的高龄使他成了徒步走秀的明星,受到在场友的热捧“我每天不管去市场买菜还是去逛街,从来都是走路去,从退休到现在已经坚持八年了”提起自己八年的徒步锻炼史,老人很是骄傲

丈夫拉着妻子妻子抱着孩子

走秀的人群中有一个三口之家特别引人注目:丈夫手拉着妻子,妻子怀中抱着三岁的女儿据妻子刘小姐说,她是一名上班族,平时都是走路上下班,是“走班族”一员,她对走路锻炼身体感触也颇多“我每天早上提前一个小时出门,走路把女儿先送到学校,再去上班,下班之后再走回家”经过每天一个多小时的步行,她和女儿每天的身体锻炼就达到了刘小姐是前天在上贴吧看到这个名为‘健康我锻炼,我走我快乐’主题活动的帖子,昨天她带着丈夫和3岁的小女儿,一起参加了这场街头走秀活动,旨在号召其他上班族都加入“走班族”这一行列,“现在的上班族太缺乏锻炼,走路对忙碌的上班族而言是锻炼身体的最好选择”

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什么是“走班族”

“走班族”是指为锻炼身体而放弃乘车,宁愿步行上下班的人,近年来在成都等各城市兴起专家说,每人每天应坚持30分钟的步行运动,具体方法包括:步行上下班,或坐公共汽车上下班时,提前2站下车;不乘电梯,走楼梯;经常起身走动走动正确的步行姿势应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟走60~80米,持续30~60分钟强度因体质而异,一般以微微出汗,心率达每分钟100次左右为宜身体有其他疾病的人,则应当根据个人的身体状况,调整步行的时间和强度

李逢春 实习生杨康平 摄影报道

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